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伊藤です。(^_-)-☆


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こんにちは(^ ^)



頭皮のべたつきが気になる人!!!

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ビタミンB群のなかでも、
ビタミンB2
ビタミンB6を豊富に含む
食材を摂取するようにするといいかも
しれません!!


ビタミンB2は、脂肪の代謝を
促進したり、摂り過ぎた脂肪を
分解する働きがあります!(^O^)/



それを豊富に含むレバーやうなぎ、
納豆や卵などを積極的に
食べるといいと思います!!


そして、ビタミンB6は、
レバーやかつお、さけ、さんま、


いわしやバナナを食べることで、
摂取できます。
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髪をきれいにするだけじゃなくて
健康のためにも
意識して摂るようにすると

いいと思います(^ ^)




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この記事を書いた人

齋藤 騎一朗
齋藤 騎一朗
1981年12月27日生まれ 沼津市出身 浜松市美容院を2店舗計11年を経て、2014年3月に美容室mouair(ムエール)をオープン。
柔らかい空間と、柔らかいスタイルを作り、
人と人の繋がりを大切に、多くのお客様に足を運んで頂ける美容院を作っています。また素晴らしいスタッフも育てています。

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